Звоните нам по телефону +77755437210

Или пишите в Whatsapp 

Тренажер "Упряж" для безопасной прокачки мышц шей (кожаное изделие, высокого качества) с железными хромированными бляшками (ремень) и с регулировкой для различных видов упражнении и для разных размеров головы.

Сгибание и разгибание шеи с упряжью:

возьмите упряжь и прицепите к ней выбранный вами вес, положите ее на край горизонтальной скамьи, сами сядьте на край скамьи, ноги чуть шире плеч. Медленно наклонитесь вперед и оденьте упряжь на голову.

Совет: удостоверьтесь в том, что вес по-прежнему лежит на полу, чтобы предотвратить любую нагрузку на шею. Теперь возьмите вес в обе руки во время подъёма туловища до почти перпендикулярного положения. Ваша голова и туловище должны быть слегка наклонены вперед. Теперь положите руки на колени, это и будет стартовая позиция. На вдохе, медленно опустите голову вниз, пока ваш подбородок не коснется верхней части груди. Во время выдоха поднимите вашу шею в исходное положение. Выполните 20-30 повторений в 2-3-х подходах.

Внимание: данное упражнение является очень энергоемким для мышц шеи, следует выполнять его с особой осторожностью.

Чтобы не получить травму или растяжение, выполняйте данное упражнение плавно без рывков по всей амплитуде движения. Рекомендуется сначала выполнять упражнение без дополнительного веса, чтобы привыкнуть к данному движению.

Характеристика товара:

• длина ремня вокруг головы 75 см;
• длина цепи с карабином 65 см;
• ширина ремня вокруг головы 3.8 см;
• вес тренажера - 0,6 кг.
• материал наружнии - кожа гладкая;
• материал внутрений - замша;
• цвет - коричневый.

Приобретайте по KASPI RED

Если у Вас возникли вопросы или есть предложения, мы будем рады Вам помочь.

Вы можете заказать в онлайн интернет-магазине www.sportnadom.kz, либо посмотреть и потрогать в нашем выставочном павильоне в городе Алматы, по адресу: ул. Толе би 273А, блок 5, магазин спортивного оборудования «Спорт На Дом».