Самооценка — это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисный состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она рассказывает, как перестать переживать стыд и вину, усмирить внутреннего критика и вырастить в своем сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который откроет для вас мир возможностей.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений, - сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.