Ролик для пресса с ковриком станет настоящей находкой даже для малогабаритной квартиры. С его помощью вы сможете:

• похудеть и привести мышцы в тонус;

• сэкономить средства и время от посещения спортивного зала;

• заниматься спортом даже на отдыхе;

• улучшить осанку;

• развить мышцы (около 20).

Техника проста и легка в исполнении. Возьмите ролик в руки и зафиксируйте тело в позе стоя на четвереньках, расположите снаряд на вытянутых руках под плечами. На выдохе прокатите ролик вперёд, увлекая тело за руками, в горизонтальное положение. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите это упражнение несколько раз.

Размер коврика: 8х49,5х50.