Турник съемный 170 кг + система подвешивания мешка. Россия

Кол-во базовых упражнений на разные группы мышц -- 6

дополнительно:

ручки для параллельного хвата, ручки для широкого наклонного хвата, фиксация ног для тренировки пресса

принцип фиксации -- несиловая опора на косяк двери, при нагрузке происходит как бы сжимание конструкцией дверного проема с двух сторон (система очень надежная, к проему не предъявляется никаких специальных требований),

предусмотрена регулировка под толщины проемов в диапазоне от 11 до 20 см с шагом 30 мм,

ширина проема должна быть от 50 до 90 см, если на проеме нет косяка, то можно над проемом закрепить небольшую рейку

допустимая нагрузка (человек + мешок + утяжелитель), кг -- 170

вес -- 4 кг.

Не смотря на свою простоту турник – это очень полезный тренажер. Даже если вы не подтягиваетесь и не выполняете, каких либо силовых элементов, на турнике можно просто висеть. Это помогает снять напряжение с позвоночника, накопившееся за весь день. Доказано, что позвоночник находится в расслабленном состоянии только в положении, когда человек лежит или когда он висит на перекладине, т.е. положение, когда позвоночник не нагружен. Поэтому людям, у которых наблюдается нарушение осанки, турник просто необходим, он не только вытягивает позвоночник, но и растягивает мышцы спины, расслабляя их. Самое главное в этом деле — это регулярность занятий. Польза будет больше, если висеть каждый день по 1-2 минуты, а не один раз в неделю 10 минут.

Если говорить о силовых занятиях на перекладине, то комплекс из множества упражнений на турнике развивает и укрепляет  различные группы мышц верхней части тела. На турнике можно за довольно короткое время укрепить мышечный корсет верхней части тела, при этом не требуется каких либо особых вложений, ведь турник можно найти во дворе дома или на спортивной площадке, на крайний случай можно приобрести турник для дома. Повторюсь еще раз, главное заниматься на перекладине регулярно.

В зависимости от  расположения кистей рук, а так же ширины хвата при выполнении подтягиваний на турнике те или иные мышцы будут задействованы в разной степени. При выполнении силовых упражнений на турнике можно укрепить мышцы спины, рук, пресса, груди, т.е. мышцы всей верхней части тела. Для новичков и для тех кто хочет научиться подтягиваться на турнике упражнения на перекладине  необходимо выполнять с собственным весом, без дополнительных отягощений. Это позволит уменьшить риск получения травм, а так же укрепить и повысить силовые показатели, заложив при этом хорошую базу для дальнейшего физического развития. Если цель увеличить мышечную массу тела, то и в этом турник вам поможет. Для роста мышц упражнения на турнике необходимо выполнять с дополнительными отягощениями. Для дополнительного  нагружения  можно использовать пояс или жилет утяжелитель, рюкзак с грузом и т.д.

Таким образом, регулярные занятия на турнике сделают вас стройнее, укрепят мышцы спины, рук, пресса, груди, а также при занятиях с дополнительным весом помогут увеличить мышечную массу и силовые показатели, но самое главное помогут быть всегда в хорошей физической форме и сохранить свое здоровье.

Желаем всем достижения поставленных целей.

Будьте активнее – занимайтесь спортом!

Sportsatu.kz – мощный и современный казахстанский интернет-магазин. Sportsatu.kz предлагает Вам огромный ассортимент спортивных товаров. Наша цель – обеспечить клиентов качественными спортивными товарами по низким ценам. У нас вы найдете самый большой выбор спортивного оборудования и спортивных товаров для Бокса, футбола, волейбола, баскетбола, плавание, настольного тенниса, Дзюдо и Карате, силовые тренажеры, велотренажеры, гантели, грифы, и другие нужные инвентари для спорта.

 

Способы доставки:

 

Самовывоз        

 

Перед приездом просим заранее позвонить по тел:

 

+7 (727) 367-12-62

 

+7 (707) 764-59-60

 

+7 (778) 427-76-06

 

+7 (777) 773-15-13

 

Регулярная доставка курьером.

 

При наличии Вашего заказа в магазине, доставка выполняется в течение дня с момента оформления заказа по телефону или подтверждения по телефону заказа, оформленного онлайн. На некоторые категории товаров и суммы покупок распространяется бесплатная доставка.

 

*Доступно только по городу Алматы

 

Доставка 7 дней в неделю:

 

Доставка осуществляется до подъезда покупателя.

 

Для корпоративных покупателей и офисных сотрудников, доставка осуществляется до офиса компании в офисном здании.

 

С другими регионами РК и за пределами Казахстана работаем по 100% предоплате. Вы можете оплатить заказ любым банковским переводом, либо на банковскую карточку БТА банка (№ карточки 4107 2611 7069 8627).

 

Доставка курьером

 

Курьерская доставка до квартиры. Действует только на территории города Алматы.

 

Доставка почтой

 

Доставка Казпочтой.

 

Это экономичный вариант. Занимает немного больше времени, чем при других способах доставки. Отправка почтой распространена и удобна, потому что почтовые отделения расположены в каждом районе города. Стоимость и сроки доставки по Казахстан определяются курьерскими службами.

 

Транспортная компания

 

Любыми удобными для Вас транспортными компаниями

 

Отправка ЖД или автотранспортом по схеме «отправитель – проводник – получатель».

 

Отправка экспресс–курьером (Exline, DHL, Garant Post) – вариант более дорогой, но быстрый. Незаменим при срочном заказе.

 

 Способы оплаты товара в интернет-магазине Sportsatu.kz

 

1) Наличный расчет

 

2) Безналичный расчет

 

1. Наличный расчет

 

Оплату наличными можно произвести как по факту доставки заказа по указанному адресу, так и в офисе интернет магазина Sportsatu.kz. При оплате наличными курьеру вы оплачиваете по факту доставки. При оплате в магазине Sportsatu.kz, оплата производится кассиру или менеджеру по продажам. Оплата курьеру наличными при доставке товара действует только по городу Алматы.

 

2. Оплата на карту банка или счет.

 

Вы можете оплатить заказ любым банковским переводом, либо на банковскую карточку БТА банка (№ карточки 4107 2611 7069 8627).

 

Дополнительная информация о доставке:

 

Мы принимаем заказы и осуществляем доставку по территории Казахстана.

 

Интернет-заказы принимаются в автоматическом режиме 24 часа в сутки.

 

Чтобы заказать товар на доставку нужно:

 

1. Оформить заказ (оформить онлайн заказ; позвонить; отправить заказ на электронную почту);

 

2. Уточнить наличие интересующего товара;

 

3. Если товар имеется в наличии, сказать свой точный адрес, куда надо доставить товар, контактный номер телефона, ФИО;

 

4. Затем менеджер сообщит стоимость товара, а также время и стоимость доставки, согласно тарифам курьерской службы (доставку оплачивает клиент);

 

5. Оплата за товар и доставку осуществляется посредством денежного перевода. Стоимость за перевод оплачивает клиент;

 

6. После того, как оплата произведена, менеджер по продажам тщательно упаковывает товар и отправляет через курьерскую службу в назначенное место;

 

7. Товар получается клиентом строго по паспорту по указанному адресу доставки либо в филиале курьерской службы в Вашем городе.

 

Мы также готовы рассмотреть другие варианты заказа, оплаты и доставки.

 

Оплата производится в тенге и доллар (США).

 

Удачных Вам покупок!