Медбол — это утяжелитель, который используется для спортивных и реабилитационных тренировок. Больше всего  похож  на обычный баскетбольный  мяч  и по размеру и по твердости. При этом он не отскакивает от поверхностей, а гасит силу удара.

Многофункционален: упражнения с медболом используются, например, в профессиональном спорте для развития силы атлетов. Борцы и боксеры используют медицинский мяч, чтобы имитировать давление со стороны своего противника и улучшить работу мышц рук, груди и плеч. Кроме того, его могут использовать спортсмены, которые получили травмы, чтобы восстановиться без ущерба для здоровья. Медбол не оказывает давления на суставы и помогает провести тренировку эффективно и безопасно.

В отличие от гантелей и гирей не повреждает поверхность пола, и потому будет особенно удобен в спортзале. Медбол можно кидать о стену, можно об пол, а можно использовать для большого количества разнообразных упражнений.