3 эластичных жгута, легко выщелкиваются, нагрузка при этом падает прямопропорционально
диаметр жгута -- 6 мм
длина 75 -- 140 см

Эспандер плечевой
Этот эспандер способствует развитию грудных мышц, мышц плечевого пояса, а также бицепса, трицепса и мышц спины. 
Самый известный плечевой эспандер состоит из двух ручек, связанных между собой пружинами. Работает он на растяжение, а нагрузка регулируется благодаря съемным пружинам. Различаются они не только количеством пружин, но и материалом изготовления. Это могут быть как стальные пружины, так и латексные жгуты.