Гребной тренажер, пожалуй, самый универсальный. Часто гребные тренажеры называют комплексными, так как они в равной степени способствуют развитию как выносливости, так и силы. Естественные движения гребли лучше всего подходят для тренировки главных групп мышц, а также сердца, легких и дыхательной системы. Более того, при занятиях на гребном тренажере, благодаря регулируемой интенсивности тренировки, исключается вредная ударная нагрузка на суставы, развивается гибкость позвоночника В основе спортивного снаряда лежит прочная и устойчивая металлическая рама, которая обеспечивает надежность крепления всех остальных деталей. На ней посредине установлено мягкое сидение, которое на колесиках перемещается вдоль основания, и упоры для ног.
Главной частью являются две рукояти (для правой и левой руки), которые соединены специальным тросиком с маховиком. Современные гребные тренажеры оснащены компьютером со стандартным набором возможностей, который показывает: пройденное расстояние, количество затраченных калорий, пульс, а также предлагает несколько программ тренировок.
В компьютерах, установленных на профессиональных гребных тренажерах существует возможность создавать свои собственные программы. Они часто имеют выход в Интернет, благодаря чему появляется возможность соревноваться с другими пользователями гребных тренажеров.