Хотите продавать на Satu?
satu.kz
  • Медбол 1 кг - фото 1 - id-p61340020
  • Медбол 1 кг - фото 2 - id-p61340020
  • Медбол 1 кг - фото 3 - id-p61340020
  • Медбол 1 кг - фото 4 - id-p61340020
Медбол 1 кг - фото 1 - id-p61340020
Характеристики и описание
  • Основные атрибуты
    • Состояние
      Новое
    • Тип
      Обычный
    • Вес
      3 кг
    • Цвет
      Синий
    • Диаметр
      14 см
  • Пользовательские характеристики
    • Материал
      силиконовая резина

Медбол - это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками.
Преимущества:
- Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице.
- Значительно увеличивает эффект от тренировок.
- Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку.
- Подходит для любого уровня подготовки.
- Нескользящая, приятная на ощупь поверхность.

«Медбол можно использовать в качестве отягощения, как и гантели, но этот снаряд универсальный», – считает Бретт Хебел, фитнес-эксперт, создатель нашумевшей программы RevAbs. Когда ты бросаешь мяч об пол или ловишь, то работаешь над стабильностью мышц кора и развиваешь координацию. А параллельно, играючи, приводишь в тонус верхнюю и нижнюю части тела. Убедись в этом сама, попробовав тренировку от Бретта.

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ

  • Начинай с 1-го упражнения: выполни в нем 10–12 повторов.
  • Отдохни 30 сек.
  • Переходи к следующему и тоже повтори его 10–12 раз.
  • Опять отдохни.
  • Продолжай работать по той же схеме, пока не закончишь всю четверку.
  • Дальше отдышись 1 минуту, и снова в бой. Твоя цель – пройти 2-3 таких круга.
1. Бросок мяча об пол и текст
  • Встань прямо, поставив ноги чуть шире плеч, и подними снаряд над головой (руки слегка согнуты). Корпус держи прямым, мышцы кора – в напряжении. Теперь ты как будто ракета, готовая к запуску (А).
  • Одним мощным, взрывным движением брось медбол на пол (настолько сильно и быстро, насколько сможешь), уходя при этом в присед (B). Поймай снаряд при первом отскоке и вернись в исходное положение (если у тебя мяч непрыгучей породы, быстро присядь и подними его с пола). Это один повтор.
2. Складки с медболом
  • Ляг на пол: мяч в руках за головой, все конечности прямые (А). Одновременно подними корпус и левую ногу, пытаясь дотянуться снарядом до ее носка (В).
  • Плавно опустись в исходное положение и проделай то же движение с правой стороны. Это один повтор.
3. Боковые удары ногой
  • Держа медбол у груди, перенеси вес тела на левую ногу и подними правое колено, слегка развернув его внутрь (А). Одним движением наклонись, разогни правое колено, совершая мощный удар в сторону, и выпрями руки с мячом, выталкивая его перед собой (В).
  • Вернись в положение A, поставь правую ногу на пол. Это один повтор. Выполни нужное количество сначала на одну ногу, затем, без отдыха, на другую.
4. Выпады вперед с броском мяча
  • Встань прямо, поставив ноги на ширину бедер и держа медбол перед грудью (А). Подбрось мяч вверх и немного вперед (B), шагни вперед левой ногой, опустись в выпад до прямого угла в коленных суставах и поймай снаряд в нижней точке движения (C).
  • Вернись в исходное положение и проделай то же самое с другой ноги. Это один повтор.
Был online: Сегодня
6 лет на Satu.kz
100+ заказов
Отзывы о продавце
  • Покупатель
    02.03.2024
    Я ничего не заказывала и не получала, но сообщения пришло что я получила
    Со мной не связались
  • Покупатель
    08.11.2023
    Хорошее обслуживание
  • Покупатель
    04.10.2023
    Все хорошо.
    Хорошее обслуживание
    Актуальное описание
    Быстро связались
    Быстро отправили
    Вежливый продавец
    Актуальная цена
    Товар был в наличии
  • Покупатель
    05.07.2023
    Хорошее обслуживание
    Актуальное описание
    Быстро связались
    Быстро отправили
    Вежливый продавец
    Актуальная цена
    Товар был в наличии
  • Покупатель
    11.05.2023
    У этого отзыва есть только звездочки, но от этого он не менее хорош.
  • Покупатель
    01.05.2023
    Отмените заказ, прописала оплата наличными, второй день не приходит. Связалась с продавцом сказал после оплаты, для чего тогда функция оплата наличными!!! Прошу отменить заказ
    Со мной не связались
  • Покупатель
    28.04.2023
    Товара не было в наличии
  • Нурсолтан
    24.04.2023
    Цена выше заявленной
  • Покупатель
    27.02.2023
    Заказ был принят. Никто спустя 6 дней со мной не связался. Когда позвонила сама сказали что по Алмате не доставляют. Когда уточнила почему тогда приняли заказ бросили трубку🤷‍♀️
    Со мной не связались
  • Покупатель
    23.02.2023
    Ждал заказа дней 5, связался сам, оказалось что доставку не делают при заказе ниже 10.000 , потеря времени .
    Со мной не связались
Покупают вместе у этого продавца

Медбол 1 кг

Код: vm3
В наличии
6 500 
  • Satu защищаетSatu защищает
Доставка
  • Иконка доставки
    Самовывоз
  • Иконка доставки
    Транспортная компания
  • Иконка доставки
    курьером по г.Нур-Султан от 1000 тг
  • Иконка доставки
    Частные грузоперезки
Оплата и гарантии
  • Иконка оплаты
    Наличными
  • Иконка оплаты
    Безналичный расчет
  • Иконка оплаты
    VISA card
  • Иконка оплаты
    Онлайн оплата
Похожее у других продавцов