Хотите продавать на Satu?
satu.kz
К сожалению, этот товар недоступен. Просмотри товары от других продавцов
Силовой тренажер (назад машина) для пресса AMA315 - фото 1 - id-p66357854
Характеристики и описание
  • Основные
    • Назначение
      Профессиональное
    • Система нагрузки
      Свободный вес
    • Тренируемые мышцы
      Пресс
  • Пользовательские характеристики
    • Цвет
      Алый

Размеры в собранном виде: 
Длина – 117 см.
Ширина – 100 см.
Высота – 159 см.
Вес – 205 кг.
Вес в коробке – 214  кг.  
Рама: холоднокатанная профильная сталь 5х10 см
 

Силовой тренажер "назад машина" (или "реверс машина") для пресса представляет собой специальное устройство, разработанное для тренировки мышц пресса и стабильности торса. Вот описание этого тренажера и как его использовать:

  1. Позиционирование: Сядьте на тренажер, спиной к подушке или опоре. Ноги должны быть зафиксированы на платформе, а колени согнуты под углом около 90 градусов. Спина должна быть прямой и плотно прилегать к подушке.

  2. Регулировка нагрузки: Некоторые тренажеры имеют возможность регулировки нагрузки. Выберите уровень сопротивления, соответствующий вашей физической подготовке и целям тренировки.

  3. Движение: Разблокируйте тренажер и медленно отталкивайтесь ногами, чтобы двигаться назад, против сопротивления. Во время движения сосредоточьтесь на сжатии мышц пресса и стабилизации торса. Спина должна оставаться прямой и не отрываться от подушки.

  4. Возвращение в исходное положение: Медленно вернитесь в исходное положение, контролируя движение и снова согните ноги под углом около 90 градусов.

  5. Повторы и подходы: Выполните заданное количество повторений и подходов, соблюдая правильную форму и технику. Отдыхайте между подходами, если это необходимо.

Важно учесть следующие моменты:

  • Следите за правильной формой и техникой во время выполнения упражнения. Спина должна быть прямой, а движение должно быть плавным и контролируемым.
  • Не выпрямляйте полностью ноги во время движения, чтобы сохранить напряжение в мышцах пресса.
  • Дышите свободно и равномерно во время выполнения упражнения.
  • Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или травмы, перед началом новой тренировки рекомендуется проконсультироваться со специалистом по физической подготовке или врачом.

Силовой тренажер "назад машина" для пресса предоставляет возможность тренировать мышцы пресса и стабильности торса в контролируемой и безопасной среде. Он может быть полезным для укрепления и развития мышц пресса, улучшения спортивной производительности и поддержания здоровой осанки. Однако, как и при любых тренировках, важно проконсультироваться со специалистом и использовать тренажер с учетом своих индивидуальных потребностей и физической подготовки.

 

Силовой тренажер (назад машина) для пресса AMA315

Код: AMA315
Недоступен
363 000 
Похожее у других продавцов