Почему массажные шарики  полезны малышам и взрослым?

Сегодня набирает популярность  терапия массажными шариками, их назначают малышам  и взрослым все больше врачей , мы постараемся разобраться почему.

Врачи  рекомендуют пользоваться шарами су-джок .

Если вы интересовались данной темой, то наверняка слышали, что эти изделия часто используют врачи логопеды т.к. при работе с ними у детишек активируются участки коры головного мозга, которые отвечают за развитие речи.

Всего есть несколько простых упражнений, которые можно делать практически везде, как их выполнять вы можете увидеть на рисунке ниже.

Универсальные габариты позволяют эффективно использовать шарики  для любых участков тела одинаково, будь то ноги или руки, спина или шея.

При перекатывании мяча имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируя кровообращение. Маленькие мячи развивают мелкую моторику рук, поэтому очень рекомендованы детям, а также взрослым для профилактики болезней суставов; они позволяют хорошо проработать любую проблемную зону на теле. Такие мячики хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и избыточным весом. Большой плюс массажного мяча в том, что почти все части тела можно массажировать самостоятельно, без посторонней помощи. Упражнения с ними просты и эффективны. Регулярные занятия с массажными мячами оказывают благотворное влияние на организм в целом, улучшают питание тканей, способствуют восстановлению мышечных функций, уменьшают болезненные ощущения, повышают упругость кожи. Упражнения с маленьким массажным мячом По мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье. Для развития моторики и восстановления чувствительности кистей рук можно выполнять несложные упражнения: перекатывать мячик в ладонях; поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев; сжимать и разжимать мячик в ладони; катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью. Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия рекомендуют: катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее; прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки; захватывать и отпускать мячик при помощи пальцев. Маленький мяч широко используется в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Производители обещают, что ежедневный массаж живота, бедер и ягодиц улучшает приток крови в проблемной зоне, способствует уменьшению жировых отложений. Но при этом не стоит забывать о физических нагрузках и диете. После 10 минут несложной гимнастики появляются приятные ощущения в теле и легкость. Регулярно выполняемый комплекс упражнений поможет справиться с болезненными ощущениями в мышцах, поднять их тонус, укрепить суставы, улучшить общее самочувствие