• 3,4 г креатина на порцию
• смешивается с другими продуктами
• оптимизирован с магнием
• с практичным совком

Порошок креатина моногидрата Best Body Nutrition содержит 3,4 г креатина на порцию. Это большая коробка для хранения креатина, которая идеально подходит для использования дома. Просто примите одну порцию порошка моногидрата креатина вместе с водой или фруктовым соком. Кроме того, мы рекомендуем смешивать его с протеиновым или углеводным коктейлем для поддержания и увеличения мышц.

Креатин – это вещество, которое наше тело вырабатывает естественным путем. Креатин строится из трех аминокислот в печени. Одна из этих аминокислот, называемая метионином, должна поступать с пищей. Белки состоят из аминокислот.

Помимо собственного производства креатина организм принимает участие в пище. Особенно красное мясо содержит много этого усилителя мышц. Потребление креатина приводит к увеличению физической работоспособности во время краткосрочных высокоинтенсивных упражнений, таких как бег на короткие дистанции или силовые виды спорта. Вот почему потребление креатина очень распространено в спорте высоких достижений.

После приема креатина наш организм превращает его в креатинфосфат (КФ) и хранит в мышцах. CP увеличивает содержание так называемого аденозинтрифосфата (АТФ), который является «топливом» для наших мышц. Более высокий уровень АТФ также означает, что вы можете дольше поддерживать свою работоспособность. АТФ быстро расходуется во время движения. Он быстро восстанавливается на этапе восстановления из-за взаимодействия с CP.

Креатин очень быстро накапливается в мышечных клетках, но также быстро высвобождается. Ежедневный прием 3 г креатина приводит к его сбалансированному содержанию в мышцах. Распространенное мнение о том, как использовать креатин, - это лечение, то есть регулярный прием в течение 4-6 недель с последующим перерывом в 6 недель. Кроме того, важно увеличить потребление жидкости во время повышенного потребления креатина.

Во время высококлассных тренировок в основном необходимо заменять минералы, например, для поддержания нормальной функции мышц. Поэтому мы оптимизировали порошок моногидрата креатина магнием. Это способствует балансу электролитов и уменьшению усталости и усталости. Положительный эффект от дополнительного потребления креатина проявляется после ежедневного потребления 3 г в день.

Способ применения:

Best Body Nutrition рекомендует ежедневно принимать 4 г (= 1 мерная ложка) порошка моногидрата креатина, запивая водой. Идеальное время - после тренировки и в дни без тренировок сразу после пробуждения.

Положительные эффекты креатина проявляются при ежедневном приеме 3 г.

Важное примечание:

Не превышайте указанную рекомендуемую суточную дозу! Не заменит сбалансированное и разнообразное питание и здоровый образ жизни. Не хранить в недоступном для детей месте. Не рекомендуется для детей и подростков. Дополнение не заменяет тренировку. Для эффективного использования свойств креатина требуется тренировка высокой интенсивности. Креатин должен потребляться только взрослыми, которые регулярно занимаются физическими упражнениями.

После открытия использовать в течение 5 месяцев. Хранить продукт закрытым в сухом, защищенном от света месте при комнатной температуре до 25°C.

Best Body Nutrition Creatine Monohydrat Powder, пищевая добавка с креатином и магнием.

Питательные вещества/другие вещества	на порцию (4 г порошка)	% NRV*
Магний	86 мг	23
Креатин моногидрат	3,9 г
- из них креатин	3,4 г

* NRV = % контрольных значений питательных веществ (в соответствии с Регламентом (ЕС) № 1169/2011).

Состав:

96,3% моногидрат креатина, оксид магния.